建立生活秩序
“三日早起一日功”。生活秩序的建立，首重规律的作息。让身边的拥有物符合所需。问问自己有多少时间，能做多少事！需要的不多，想要的太多，必然增加负荷，降低组织能力。
耐心处理琐事
山是一步一步登上来，船是一橹一橹摇出去的。叱咤风云，治国平天下，还得从修生齐家做起。生活里充斥着诸多鸡毛蒜皮的小事。可是，做好这些细琐之事，最是可以练功夫，养心性。
生活压力大，无非是想得太多，做得太少。问题总是在想像中扩大，却可以在行动中简化。以务实的态度，做扎根的功夫，体验生活中每一个片刻，单纯而平凡的幸福。安定自在的心境，不在名山古刹，不在水边林中，只在琐琐碎碎、点点滴滴的柴米油盐酱醋茶中。
精于时间管理
时间管理，首先要能掌握黄金时段。“忍痛”割舍所爱，处理当前急务。利用精神最好的时段，处理最重要的事。其次是放松急躁匆忙的心———时间化零为整，工作化整为零，将事情分段完成。培养循序渐进的耐心，储备宝贵的心灵资产。
生命是时间的累积，珍惜时间，就是爱惜自己。时间管理的极致，即是活在当下，全神贯注于此时此刻，做每件小事都感觉到价值倍增。
开辟独处空间
“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”古往今来，成就伟大事业，一定得走过孤独寂寞的旅程。人群中找不到自己，心像一匹野马，不停地往外奔驰。而头脑，更像一只猴子，没有一刻宁静。与众喧哗之后，我们需要停止外在的絮絮叨叨，以便清楚照见内在的喋喋不休。
独处，可以探知内在的最深层的自我。在独处中静心，在静心中沉淀，在了解中行动，在行动中解惑。宁静真的是很难学的一门功课。多数人好闹厌静，不喜独处，是因为不敢面对自己。
生命本是一场探索，是永无止境的自我追求。独处，需要绝对的勇气，了解自己的能力，接受自己的极限，方能知进退，明取舍，永远立于不败之地。
增加心灵弹性
生命中没有偶然，每一个发生都深具意义，只看自己如何诠释它。转化负面因素，需要心灵弹性。所谓心灵弹性，就是转念的功夫。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”“行到水穷处，坐看云起时。”学会转念的人，容易超越困难，走出伤痛。
许多时候，问题的关键不在于事情多棘手，而在自己的一意孤行。跨跃障碍的方法，不是改变环境，而是调整内在的思维模式。
“何密何妨流水过，山高岂碍白云飞。”怀抱着似水柔情，学习流云般的智慧，一切随缘顺性，再大的困难都可以迎刃而解。
提升归零能力
太多的舍不得，让我们背负沉重，举步艰难；太多的气不过，让我们骨鲠在喉，心灵不得自由；太多的放不下，助长了愚痴，以致类似的困境一再重现。
归零意味着抛弃过去，完全打开心结，活在每一片刻。泰戈尔说：“让生时丽似夏花，死时美如秋叶。”这是正确生活的最佳写照。
安排自己，不是容易的事，可却是安身立命的基础，也是美丽人生的关键。大处着眼，小处着手，由外而内，从生活面拓展到精神层次。把东西整理好，工作安排好，时间管理好，情绪掌控好，这是生活能力，也是终生学习。
责任编辑：骆曜华
